Valmennus

Laaditaan juuri sinulle sopiva valmennus tarpeidesi mukaan.

Personal Training

Olipa tavoitteesi elämäntaparemontti, lihasmassan kasvatus tai rasvanpoltto — räätälöimme valmennuksen sinulle. Sisältää henkilökohtaisen saliohjelman ja ruokavalion. Tapaamiset vähintään 2 viikon välein.

3x 1h

205€

5x 1h

305€

8x 1h

460€

Yhdessä ystävän kanssa kaikki hinnat -30% / henkilö!

Kuntosaliohjelma + Tekniikkaopastus

1-jakoinen kuntosaliohjelma

47€

2-jakoinen kuntosaliohjelma

55€

3-jakoinen kuntosaliohjelma

59€

Onlinevalmennus

• Yksilölliset progressiivisesti kehittyvät treeniohjelmat ja ruokavaliot suoraan puhelinsovellukseen
• 24/7 valmentajan tuki
• Kerran viikossa raportointi — painot, treenit, fiilikset, muokkaukset

120€/kk, min. 3kk

Pienryhmävalmennus

• 4 henkilön ryhmät
• Yhteistreenit kerran viikossa
• Ohjeet ruokailuihin ja omatoimisiin treeneihin
• Kesto 8 viikkoa

290€

Eläkeläisryhmät

• Jokelassa & Kellokoskella
• 8–10 henkilön ryhmät
• Yhteistreenit kerran viikossa
• Kesto 6 viikkoa

55€